あの子が知らない、食べて痩せる秘密の食事法

こんにちは、りんです。

今回は

炭水化物について

お話ししたいと思います。

この話を知れば、

確実に

ダイエットを効率良く

進めることができます。

ダイエットが成功すれば

ファッションも恋愛も

楽しむことができます！

「どんな服でも似合うよね～」

「スタイル良くて羨ましい！」

と褒められ

「最近痩せて

すっごく可愛くなったね」

「よかったら今度

ご飯でも行こうよ！」

と、デートのお誘いも

止まりません。

しかし

この話を知らないままですと

どう頑張っても

痩せることができず

そのストレスから

激太り、肌荒れ…

いいことなんて

1つもありません。

気になってる男の子からは

「デブで肌汚いとか、

絶対むり。笑」

こんなことを

言われてしまうかも。

そんな惨めな思い、

したくありませんよね？

でしたら

今から私がお伝えすることを

必ず頭に叩き込んでください！

それはズバリ

炭水化物は抜いちゃダメ！！

「炭水化物抜きダイエット」

みなさん

一度は通った道でしょう。

私も一時期取り組んでいました。

しかしこれ

実は逆効果なんです。

炭水化物を抜いた反動で

「甘いものが食べたーい！！」

と、体が糖分を欲するようになり

ダイエットどころか

糖分の摂りすぎで太るという

本末転倒の事態になります。

ですから

炭水化物を抜いてはいけません。

しっかりとお米を食べて、

適度に糖分摂取しましょう！

そうすることで

爆食いや間食を

防ぐことができます。

それでは今すぐ

「炭水化物は摂る」

と頭に叩き込みましょう！

これであなたも

食べるだけで理想の体型に

近づくことができます。

何か相談やご質問ございましたら

お気軽にコメントどうぞ。

必ず返信いたします。

それでは今日は

この辺りで。

次回の記事も

楽しみにしていただけたら幸いです。